ワンデー会員様を限定5名様のみ募集します

名古屋栄・久屋大通・丸の内にあるサイクリスト/トライアスリート専門のトレーニングスタジオ「Cycle Studio i(サイクルスタジオアイ)」です。

 

この度、ワンデー会員様を3名様のみ募集します。

 

「スタジオでどんなことしてるの?」と気になる方も多いと思いますので、どんなことをするのかをこちらのページにて案内したいと思います。

 

スタジオにはどんな人が来ているの?

the-rise-of-indoor-cycling

まず、気になるのは「サイクルスタジオアイにはどんな人が集まっているのか?」ということです。よく言われるのが「レース志向な人が多く集まるんじゃないの?」と言われていたりします。

 

正直に言うと「全然そんなことはありません。

 

確かに、レースで良い成績を収めたいという方もいらっしゃいますが、多くは

生涯スポーツとして自転車を楽しむためのカラダを作りたい

ダイエットしたい

トレーニング方法がわからないから教えて欲しい

「楽しんでカラダを動かしたい」

というように、「レースだけでなく自転車を楽しむ、自転車で楽しむことを目的とされている方」が多くいらっしゃいます。

 

そのため、年齢や性別や目的目標問わず、さまざまな方が集まってくださり、トレーニングをしながらも「仕事終わりの働く皆様のための都会のオアシス」的な場所として、コミュニティスペースにもなっていたりします。また、年齢は20代〜60代まで、シクロクロスやロードバイクだけでなく、トライアスロンといった混成種目スポーツをされている方もいらっしゃいます。

 

どんな人にオススメなの?

トレーニング初心者から上級者まで、どんな方にもトレーニング指導をさせていただいております。とはいえ、当スタジオは「サイクリスト/トライアスリート専門」とさせていただいておりますので、パーソナルトレーニングの募集要項でも書かせていただいておりますが、サイクリストやトライアスリートの方に受講いただければと思います。

 

先ほど、上記でも目的目標をお伝えした通りですが、現在のスタジオのトレーニング会員様の目的目標を具体的に出してみると、以下のような方に受講いただくことが多いです。

 

  • ヒルクライムを走るために、走力をあげたい。
  • ヒルクライムを走るために、筋肉量は維持しつつ脂肪を落としたい(ダイエットしたい)。
  • 実業団レースを走れるようになるためにカラダづくりしたい。
  • トレーニングを今までしたことがないから、自分にあったトレーニングを教えて欲しい。
  • パワートレーニングの方法を教えて欲しい。
  • トライアスロンでアイアンマンを目指して、ケガせず楽しめるカラダを作りたい。
  • 生涯スポーツとして、サイクリングやトライアスロンを楽しむための健康的なカラダになりたい。

 

皆さんは、どんな目的目標をお持ちですか?こちらに記載されている目的目標はほんの一部ですが、自転車に乗る上で気になるカラダやトレーニングのあれこれは、是非一度ご相談ください。

 

スタジオ内のトレーニングはどんなことをするの?

lgf01a201407151900

当スタジオのワンデー会員様は毎週水曜日の10時から22時の間、ご利用いただくことができます。

 

その中で、ご自由にトレーニングをしていただくことが可能ですし、毎週水曜日に開催されるローラーセッションにもご参加いただくことができます。※トレーニング内容はこちらです。

 

自身のご都合に合わせてご参加いただくことが可能です。

 

トレーニングの指導以外には何をしてくれるの?

PAK58_kiokuyorikiroku500

ワンデー会員になってくださったクライアント様は、Training Peaksを利用してトレーニングの情報を共有しながらトレーニングを実施していきます。
※Training Peaksについてはこちら

 

また、当スタジオが開催するセミナーに無料で参加いただくことが可能となります。そちらのセミナーでは、普段のトレーニングだけでなく、パワートレーニングに関する知識や栄養学に関する知識などを皆さんにお伝えしております。

 

いくらぐらいするの?

macbook

 

 

ワンデー会員様→¥10,000(税抜)

  • 毎週水曜日10:00〜22:00の間、施設利用可能
  • 各曜日集団トレーニングの受講無料
  • トレーニング指導(Training Peaksでのデータ管理および分析)
  • 当スタジオ主催のセミナーに参加可能
  • 当スタジオ主催の練習会に参加可能
  • 他の曜日を利用される場合、都度利用1,500円(税抜)で利用可能

 

随時、体験や見学も受け付けておりますので、興味のある方は一度ご連絡ください。皆様のご来館、こころよりお待ちいたしております。

 

【体験会】スタジオトレーニングの体験案内

こんにちは。名古屋栄・久屋大通・丸の内のサイクリスト/トライアスリート専門トレーニングスタジオ「Cycle Studio i(サイクルスタジオアイ)」の伊藤です。

5月29日(月)から6月2日(金)まで、スタジオのトレーニング体験会を実施します。

詳しい流れは以下の通りになります。

◆5月29日(月)

【実施内容】ストレングストレーニング

ストレングストレーニング(筋トレ)の基礎基本を、トレーニング初心者から上級者まで、各自のレベルに合わせて指導いたします。筋肉量を維持しながらダイエットをしたいという方、ケガの予防や自転車に乗っているときのカラダの痛みや違和感を解決したい方、パフォーマンスを向上させたいという方も、興味のある方はご参加下さい。

  1. 18:50〜20:00(1名様まで)
  2. 20:20〜21:30(2名様まで)

 

◆5月30日(火)

【実施内容】ローラートレーニング

SST(スイートスポットトレーニング)を中心とした強度でトレーニングを行います。長い時間自転車に乗るための持久力を高めたい、ダイエットしたい、ペダリングを綺麗に行えるようにしたい、という方に向いています。

  1. 20:00〜21:10(2名様まで)

 

◆5月31日(水)

【実施内容】ローラートレーニング

Vo2max(最大酸素摂取量)とAnaerobic Capacity(無酸素運動)を中心とした強度でトレーニングを行います。それらの絶対値および反復能力を高めていきます。クリテリウムやロードレースなどを頑張りたいという方に向いてます。

  1. 18:50〜20:00(2名様まで)
  2. 20:20〜21:30(2名様まで)

 

◆6月1日(木)

【実施内容】ローラートレーニング

FTPを中心とした強度でトレーニングを行います。長い時間自転車に乗れるようになりたい、ヒルクライムやエンデューロ、トライアスロンのバイクパートでパフォーマンスを向上させたいという方に向いています。

  1. 18:50〜20:00(2名様まで)
  2. 20:20〜21:30(2名様まで)

 

 

◆6月2日(金)

【実施内容】ストレングストレーニング

ストレングストレーニング(筋トレ)の基礎基本を、トレーニング初心者から上級者まで、各自のレベルに合わせて指導いたします。筋肉量を維持しながらダイエットをしたいという方、ケガの予防や自転車に乗っているときのカラダの痛みや違和感を解決したい方、パフォーマンスを向上させたいという方も、興味のある方はご参加下さい。

  1. 18:50〜20:00(1名様まで)
  2. 20:20〜21:30(2名様まで)

 

 

先着3名様まで無料で実施させていただきます(3名様以降は、お一人様3,240円となります)。

 

 

お仕事終わりにいかがですか?興味のある方は、お早めにお申し込みください。※申込の際は、ご希望の日時をお伝えください。

 

 

皆様のお申し込み、心よりお待ちしております。

グループ会員の募集を開始いたします。

名古屋栄・久屋大通・丸の内のサイクリスト/トライアスリート専門トレーニングスタジオ「Cycle Studio i(サイクルスタジオアイ)」です。

 

 

今回、グループ会員様を3名募集いたします。

 

 

「スタジオでどんなことしてるの?」と気になる方も多いと思いますので、どんなことをするのかをこちらのページにて案内したいと思います。

 

 

スタジオにはどんな人が来ているの?

 

the-rise-of-indoor-cycling

まず、気になるのは「サイクルスタジオアイにはどんな人が集まっているのか?」ということです。よく言われるのが「レース志向な人が多く集まるんじゃないの?」と言われていたりします。

 

 

正直に言うと「全然そんなことはありません。

 

 

確かに、レースで良い成績を収めたいという方もいらっしゃいますが、多くは「生涯スポーツとして自転車を楽しむためのカラダを作りたい」「ダイエットしたい」「トレーニング方法がわからないから教えて欲しい」「楽しんでカラダを動かしたい」という「レースだけでなく自転車を楽しむ、自転車で楽しむことを目的とされている方」が多くいらっしゃいます。

 

 

そのため、年齢や性別や目的目標問わず、さまざまな方が集まってくださり、トレーニングをしながらも「仕事終わりの働く皆様のための都会のオアシス」的な場所として、コミュニティスペースにもなっていたりします。また、年齢は20代〜60代まで、シクロクロスやロードバイクだけでなく、トライアスロンといった混成種目スポーツをされている方もいらっしゃいます。

 

 

 

どんな人にオススメなの?

トレーニング初心者から上級者まで、どんな方にもトレーニング指導をさせていただいております。とはいえ、当スタジオは「サイクリスト/トライアスリート専門」とさせていただいておりますので、パーソナルトレーニングの募集要項でも書かせていただいておりますが、サイクリストやトライアスリートの方に受講いただければと思います。

 

 

先ほど、上記でも目的目標をお伝えした通りですが、現在のスタジオのトレーニング会員様の目的目標を具体的に出してみると、以下のような方に受講いただくことが多いです。

 

 

  • ヒルクライムを走るために、走力をあげたい。
  • ヒルクライムを走るために、筋肉量は維持しつつ脂肪を落としたい(ダイエットしたい)。
  • 実業団レースを走れるようになるためにカラダづくりしたい。
  • トレーニングを今までしたことがないから、自分にあったトレーニングを教えて欲しい。
  • パワートレーニングの方法を教えて欲しい。
  • トライアスロンでアイアンマンを目指して、ケガせず楽しめるカラダを作りたい。
  • 生涯スポーツとして、サイクリングやトライアスロンを楽しむための健康的なカラダになりたい。

 

 

皆さんは、どんな目的目標をお持ちですか?こちらに記載されている目的目標はほんの一部ですが、自転車に乗る上で気になるカラダやトレーニングのあれこれは、是非一度ご相談ください。

 

 

スタジオ内のトレーニングはどんなことをするの?

lgf01a201407151900

当スタジオのトレーニング会員様は平日の18時から22時の間、ご利用いただくことができます。その中で各曜日・各時間帯で様々な指導をさせていただいております。

 

  • 月曜日・金曜日…ストレングストレーニング(筋トレ)
  • 火曜日・水曜日・木曜日…エンデュランストレーニング(ローラー)
    ※トレーニング内容はこちらです。

 

 

 

自身のご都合に合わせてご参加いただくことが可能です。

 

トレーニングの指導以外には何をしてくれるの?

PAK58_kiokuyorikiroku500

グループ会員になってくださったクライアント様は、Training Peaksを利用してトレーニングの情報を共有しながらトレーニングを実施していきます。
※Training Peaksについてはこちら

 

 

また、当スタジオが開催するセミナーに無料で参加いただくことが可能となります。そちらのセミナーでは、普段のトレーニングだけでなく、パワートレーニングに関する知識や栄養学に関する知識などを皆さんにお伝えしております。

 

 

いくらぐらいするの?

macbook

グループ会員様→15,000円(税別)

  • 18:00〜22:00の間、施設利用可能(回数制限なし)
  • 毎週水曜日10:00〜22:00の間、施設利用可能
  • 各曜日集団トレーニングの受講無料(回数制限なし)
  • トレーニング指導(Training Peaksでのデータ管理および分析)
  • 当スタジオ主催のセミナーに参加可能
  • 当スタジオ主催の練習会に参加可能

 

 

随時、体験や見学も受け付けておりますので、興味のある方は一度ご連絡ください。皆様のご来館、こころよりお待ちいたしております。

 

 

パーソナル会員の募集を開始いたします。

名古屋栄・久屋大通・丸の内のサイクリスト/トライアスリート専門トレーニングスタジオ「Cycle Studio i(サイクルスタジオアイ)」です。

 

 

今回、パーソナル会員様を1〜2名様募集いたします。

 

 

パーソナルトレーニングは何をしているの?」と気になる方も多いと思いますので、どんなことをするのかをご案内したいと思います。

 

 

パーソナルトレーニングってなに?

lgf01a201309071500

当スタジオのパーソナルトレーニングは「自身の目的目標を達成する為に必要な、各個人にあったトレーニング」を提供しております。

 

 

例えば、巷でウワサの《たった2ヶ月で、このカラダ》でおなじみの◯イザップさんも、《減量(ダイエット)》を考えているクライアント(お客様)に合わせた食事指導とトレーニングを個別で提案してます。

 

 

当スタジオでも、ダイエットならダイエット、スポーツパフォーマンスの向上ならスポーツパフォーマンスの向上に合わせて、お客様へトレーニングと食事の指導を、無理のない範囲でクライアント様に合わせて実施させていただきます。

 

パーソナルトレーニングではどんなことをするの?

lgf01a201403150700

ストレングストレーニング(筋トレ)やストレッチなどをメインに指導します。

 

残念ながら「今流行りの◯◯エクササイズ」などを指導することはありません。基本的なスクワット・デッドリフトなどを中心としたエクササイズを指導します。
※種目に関する内容はこちら

 

ただ、それらは目的目標から逆算した現在の段階で、クライアント様に必要とされるトレーニングを提案させていただくので、指導内容は常に可能性もあります。

 

どんな人にオススメなの?

トレーニング初心者から上級者まで、どんな方にもトレーニング指導をさせていただいております。とはいえ、当スタジオは「サイクリスト/トライアスリート専門」とさせていただいておりますので、パーソナルトレーニングの募集要項でも書かせていただいておりますが、サイクリストやトライアスリートの方に受講いただければと思います。

 

例えば、現在のクライアント様で言えば、以下の目的目標をお持ちの方に受講いただく方が多いです。

 

  • ヒルクライムやエンデューロの為に、筋肉量を維持しながら減量したい。
  • トレーニングを今までしたことがないから、自分にあったトレーニングを教えて欲しい。
  • 乗っている最中に発生するカラダの痛み(膝や腰など)を感じないようにしたい。
  • トライアスロンでアイアンマンを目指して、ケガせず楽しめるカラダを作りたい。
  • 生涯スポーツとして、サイクリングやトライアスロンを楽しむための健康的なカラダになりたい。

 

皆さんは、どんな目的目標をお持ちですか?こちらに記載されている目的目標はほんの一部ですが、自転車に乗る上で気になるカラダやトレーニングのあれこれは、是非一度ご相談ください。

 

パーソナルトレーニング以外には何をしてくれるの?

PAK58_kiokuyorikiroku500

グループ会員になってくださったクライアント様は、Training Peaksを利用してトレーニングの情報を共有しながらトレーニングを実施していきます。
※Training Peaksについてはこちら

 

また、当スタジオが開催するセミナーに無料で参加いただくことが可能となります。そちらのセミナーでは、普段のトレーニングだけでなく、パワートレーニングに関する知識や栄養学に関する知識などを皆さんにお伝えしております。

 

いくらぐらいするの?

macbook

月4回(週1回のパーソナルトレーニング)コース→45,000円(税別)

  • パーソナルトレーニング(1回55分)/月4回…週1回ペースが目安
  • トレーニング指導(Training Peaksでのデータ管理および分析)
  • 18:00〜22:00の間、施設利用可能(回数制限なし)
  • 毎週水曜日10:00〜22:00の間、施設利用可能
  • 各曜日集団トレーニングの受講無料(回数制限なし)
  • 当スタジオ主催のセミナーに参加可能
  • 当スタジオ主催の練習会に参加可能
  • 食事/栄養面の指導(LINEなどを使用)

 

 

随時、体験や見学も受け付けておりますので、興味のある方は一度ご連絡ください。皆様のご来館、こころよりお待ちいたしております。

 

【お知らせ】2017年4月から営業スタイルが変更いたします。

こんにちは。Cycle Studio iです。

 

 

2017年4月より、スタジオの運営スタイルを少々変更させていただきます。そちらについて、ご連絡させていただきます。

 

 

毎週水曜日は10時から22時まで営業

15977828_1328405293893966_6736343018360307736_n

 

 

当スタジオは、お仕事終わりにフィットネスやトレーニングを頑張ろうというサイクリストやトライアスリートに向けて指導をしている。そのため、18時から22時までの間、運営させていただいておりました。

 

 

しかし、2017年4月より、より多くのサイクリストやトライアスリートに自身の趣味を楽しんでいただきたいと考え、まずは毎週水曜日を10時から22時まで営業させていただきます。

 

 

毎週水曜日がおやすみの方で、カラダを動かしたい!という方や、サイクリングやトライアスロンをする上でカラダに関することを知りたい!という方、是非ともご来館ください!(都度利用可能)

 

 

集団トレーニングを1枠から2枠へ

16425924_1315757998508266_2847990639396477314_n

 

 

当スタジオは集団トレーニングを1日1枠のみ実施させていただいておりましたが、会員数の増加に1日2枠で実施させていただきます。

 

実施時間と内容は以下のとおりです。

 

 

▶︎月曜日(2部制)…筋トレ指導
①18:50〜20:10
②20:20〜21:30

 

▶︎火曜日(1部制)…ローラー指導
①20:00〜21:10

 

▶︎水曜日(2部制)…ローラー指導
①18:50〜20:10
②20:20〜21:30

 

▶︎木曜日(2部制)…ローラー指導
①18:50〜20:10
②20:20〜21:30

 

▶︎金曜日(2部制)…筋トレ指導
①18:50〜20:10
②20:20〜21:30

 

 

これらのトレーニングメニューは、各月によって変更しておりますし、各曜日によって実施内容が違います。

 

これから初めてフィットネスやトレーニングをおこないます、という方もご安心ください。フィットネスレベルに応じて、お一人様ずつ指導させていただいております。

 

 

早めにお仕事を終えた方も、少し遅れて終えられた方も、スタジオが職場から遠い方も近い方も、ご参加いただけるに時間を調整させていただきました。

 

 

スタジオの施設利用が無料!?

14708330_1199899333427467_5759662929822596514_n

 

より多くのサイクリストやトライアスリートのカラダづくりをサポートさせていただくため、なんと夕方以降のスタジオ施設利用が無料になります!ただし「初回利用」の方のみを限定とさせていただきます。また、今月は「3名様まで」とさせていただきます!

 

 

4月から何か新しいことを始めよう!と考えていらっしゃる方で、興味のある方がいらっしゃれば是非ともお問い合わせください。公表はしておりませんが、実はお得なサービスがいっぱい受けられます。

 

 

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。