伊藤透のブログ

運動しないことも必要

2019.4.15

週末の日曜日。当スタジオのある東海エリアでは、伊吹山ヒルクライムが開催されましたね。

 

開催直前まで、春とは思えない寒さの影響で、フルコースでの開催が危ぶまれていましたが、蓋を開けてみればフルコールでの開催となったようです。が、その開催も午前中のみで、午後の実業団レースに関しては中止になったようです。残念ですが、安全の為には必要なことですね。英断だと思われます。

 

当スタジオにご来館されるお客様の中からも何名か、午前中に開催される伊吹山ヒルクライムの一般部門に参加されました。レースを終えた方からも、結果報告などをいただき嬉しく思う反面、課題が残るとこも。

 

もちろん、それぞれに思うところがあるとは思いますが、できたところもできなかったところも、すべてが成長に繋がります。また次がありますよ。また、一つ一つ丁寧にやってみましょう!

 

 

ただし、練習やトレーニングを継続することで、人間の体は疲労します。ましてや、毎日カラダを動かすこと以外にも、お仕事や家族と過ごす時間の中で発生する身体的、精神的疲労もあるでしょう。そんな時のために、自分の心身ともに癒す方法というのも考えておくといいでしょう。

 

例えば、たまにスタジオでのんびりと雑誌を読んで会員様同士で顔を合わせて会話して、と同じ趣味を持つ仲間と和やかに時間を共有したり、反対に一人で本を読んだりコーヒーを飲んだりしてのんびりするなど、うまくリラックスできる方法を知っておくことも大切だと考えています。皆さんも、いろいろと試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

さて、そんな中、今週末も平田クリテリウムにモリコロパークのエンデューロがありますね。今週のレースに参加される方は、それに向けて準備をしていきましょう。

 

また、平田クリテリウムでは映画の撮影されるそうなので、集まってみると面白いことになっているかも…?私も平田クリテに足を運ぶ予定なので、会場でお会いしましょう!