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体調管理をすることもパフォーマンスアップにつながる

2019.10.7

こんにちは。

10月の第2周目となり、少々肌寒い時期になってまいりました。

 

当スタジオのお客様でも、個別指導を受講されている方の中には”風邪を引いでしまったので、トレーニングのキャンセルをお願いします”という連絡をいただく方もいらっしゃいます。

 

お医者様にお話を聞いてみると、風邪を治すためには、お薬よりも”ちゃんと食べて寝ること(休むこと)”が重要なんだそうです。というのもの、鼻水を止めたり、熱を下げたりするお薬はあっても、”直接的に風邪に効くお薬”というのはないんだとかなんだか。

 

そんなこといいつつ、自分で”風邪だな”と判断していても、すでに名古屋市ではインフルエンザになる方もいるようなので、おかしいなと思ったら病院へ行ってくださいね。そして何よりも予防に努めましょう。

 

“継続は力なり”のトレーニングも、風邪を引いては仕切り直しになってやる気がでなくなってしまうこともありますからね。コンディションを維持することも、立派なトレーニングです。

 

さて、当スタジオも今週から始まります。週末の3連休にイベントを控えられている方もいるとおもますが、無理せず調整していきましょう!

 

皆様のご来館、心よりお待ちしております。