すべての記事
本日はスタジオを飛び出して、実走における集団トレーニングを実施しました。場所は長良川サービスセンター。 すごく良い天気。御嶽山方面も見えるし澄み渡る空が絶好のサイクリング日和だ、と…
2017.2.4
昨日(本日0:00)より、鈴鹿エンデューロの申し込みが始まった。久しぶりに出ようと思ってアタック120にエントリーだ！と思った瞬間サーバーエラーにより、さようなら…夏のシマノ鈴鹿に…
2017.2.3
ようやくパワーメーターを手に入れて、これからパワートレーニングを始めようとします。 まず始めに何をしますか？ サイクルコンピュータを見ながら走行時のパワーを楽しむのも一つですが、ト…
2月に入ってきて、少しずつトレーニングを積み重ねることができるようになってきたクライアント様に向けて、1セッションの時間が長くなってきている今日この頃。ウォーミングアップを除いたト…
2017.2.2
パワーメーターをお持ちでないという方も、パワートレーニングを行う方法があります。 【ホームトレーナー(ローラー台)】を使用する方法です。 例えば、当スタジオで使用しているMINOU…
１月末になりました。 ここからはシーズン開始まで残り１〜２ヶ月ということで、それぞれのシーズン開幕に合わせて指導しているストレングストレーニングのプログラムを変更。トレーニングフォ…
2017.1.30
Contents1 テーマ2 内容3 開催日時4 開催場所5 定員6 参加料金7 申込 テーマ レースで上位を目指すためのフィジカルトレーニング 内容 レースで上位を目指すためには…
2017.1.27
本日はローラーセッションの日。 もうすぐ始まるシーズンに向けて、持久力向上やダイエットのことを考えてSST(スイートスポットトレーニング)をメインで実施していますが、それだけでは刺…
2017.1.26
本日は名古屋にて各企業が展示会を実施していたのですが、その中でもお世話になっている企業様へ足を運んでみました。 その中でも一番大きかったのがこちら、ポートメッセ名古屋にて行われてい…
2017.1.25
サイクリングシーズンが始まるまで、残り2〜3ヶ月となりました。皆さんのカラダは来るシーズンに向けて仕上がっていますか？ ヒルクライムなのに体重が落ちていない… ロードレースやエンデ…
