【2月11日(土・祝)】サイクリスト/トライアスリートのためのダイエットセミナー

サイクリングシーズンが始まるまで、残り2〜3ヶ月となりました。皆さんのカラダは来るシーズンに向けて仕上がっていますか？ ヒルクライムなのに体重が落ちていない… ロードレースやエンデ…

2017.1.25

スタジオで朝練を(ティファニーで朝食を的な)

2017年より隔週ごとでスタジオに来ていただいているお客様とトレーニング。晴れた日には外で、晴れていても路面が凍結していそうな日にはスタジオで…。 スタジオを土日を休館日にしている…

2017.1.23

Q.3 いまさらだけど、トレーニングの組み方を考えよう。

オフシーズンも折り返しですね。春先に向けてトレーニングは順調ですか？ トレーニングの良し悪しは「フィットネスレベルの向上が起きているかどうか？」が判断基準になりますが、今の時期それ…

2017.1.16

サイクリストやトライアスリートに筋トレをオススメする4つの理由

「速くなるにはどうすればいいですか？」と、サイクリストやトライアスリートから聞かれることあります。そのたびに「どうしたら速くなれると思いますか？」と聞き返してますが、返ってくるのは…

2017.1.11

【2017年1月】橋本英也コーチ特別レッスン【人数限定】

Contents1 グループセッション1.1 内容1.2 開催日時1.3 開催場所1.4 定員1.5 参加料金1.6 申し込み2 パーソナルライディングセッション2.1 内容2.2…

2017.1.10

【橋本コーチ】セッションレポート

12月より橋本英也コーチによるトレーニング指導を開始しました。 Contents1 グループセッション2 パーソナルセッション3 まとめ グループセッション グループセッションでは…

2016.12.27

【初級者向け】ローラートレーニング講習会

12月17日(土)にカトーサイクル様にてホームトレーニングを使用したトレーニングの講習会を開催させていただきました。今回は、先日オープンしたばかりのカトーサイクルプラスの一部を使用…

2016.12.19

ホームトレーナーを楽しむための3つの方法

前回、このような記事を書かせていただきました。 【2016.12.1】 自宅で手軽にフィットネス？この冬オススメのホームトレーナー！ こちらはホームトレーナーにも様々な種類がありま…

2016.12.13

【12月17日(土)】オフトレにもオススメ！自宅で手軽に効率良く!!ローラートレーニング講習会!!

この度2016年12月17日(土)にカトーサイクル様にて【自宅で手軽に効率よく!!ローラートレーニング講習会(初級編) 】を開催させていただきます。ローラー台の使い方や、ローラー台…

2016.12.12

Q.1 ペダリング時にどこの筋肉を使うのが正解なの？

各種セミナー開催時、アンケートの記入にご協力をいただいております。そのアンケートの中で【気になることがありましたら教えてください】と自由に記入できるスペースがあります。その枠に記入…

2016.12.8