パーソナルセッション

カラダが原因で悩むことはありませんか?

今のカラダにコンプレックスを感じていませんか?

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『昔は痩せていたのに、今は太ってしまって何もできない…』

『人前に立つからこそ、自信を持てるいいカラダになりたい…』

『年々、大好きなゴルフもスコアが落ちて疲れやすくなってきた…』

そんな悩みを持つ皆様に、パーソナルトレーニングを通じて、自分のカラダを変えることで手に入れることできる「人生の楽しみ」を知っていただきたいと思います。

パーソナルトレーニングってなにするの?

パーソナルトレーニングは、あなたが思い描く理想のカラダへと導くための、一つの手段です。

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あなたの理想とするカラダと現状を照らし合わせて、ゴールまでリードします。

あなたは何をしてくれるの?

Personal Studio i では完全個室においてトレーニングを行いますので、誰の目も気にすることなくリラックスしながらトレーニングを楽しむことができます。

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こちらのスタジオでは、皆様が目的目標の達成をサポートするために以下のサービスを提供しております。

カウンセリング

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目的目標を伺いながら現在の身体組成を把握することで、どのように体を変えていくのか、具体的なプランをお伝えさせていただきます。

栄養指導

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必要であれば、食事に関するアドバイスもさせていただいております。

無理な食事制限はさせることなく、今のあなたの生活を理解した上で、確実にできるポイントをお伝えいたします。

サプリメントサービス

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脂肪を減らしながら筋肉を増やすために、疲れを残さないためにも栄養が大切となります。

当スタジオでは、プロテインドリングなどあなたに必要な栄養をトレーニング後に、無料でお渡ししております。

オンラインコーチング

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トレーニング専用アプリ(Training Peaks)を使用し、より理想の自分に近づけるようにパーソナルトレーニング以外でも、あなた自身がトレーニングができるようになるためにオンライン指導をいたします。

また、体重がどのように変わっていくか、などの変化も見ることができるため、トレーニング効果を実感しながら動くことができます。

トレーニングを受けてみたいけど、どうしたらいいの?

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