PERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニングPERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニング

PERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニング

パーソナルセッション

パーソナルセッション

フィットネスプラン/ボディメイクプラン

国内プロアスリートからトップアマを指導する実績を持つ国内でも数少ないエンデュランススポーツ専門のコーチ / トレーナーの指導を受講頂くことができます。

◆フィットネスプラン
レースやイベントに向けたフィットネス(体力)レベルを上げるための方に向けたトレーニングプラン

◆ボディメイクプラン
体脂肪を減らす、または、筋肉量を増やすといったアスリートらしいカラダづくりを行うためのトレーニングプラン

の2つをご用意しております。

パーソナルトレーニングの流れ

STRENGTH TRAINING
ストレングストレーニング(50分)

『フィットネスプラン』

あなたが目標とする体力(フィットネス)を最短で手に入れるためのトレーニングプランを、ライフプランに合わせながら提案し、ストレングストレーニングの指導を行いながら”トレーニングデータの管理”を行います。ヒルクライムやロードレース、トライアスロンなどのレース向けだけでなく、ロングライドやサイクリングなどを楽しむための痛みのないカラダ作りまでサポートさせていただきます。
※パワーメーター、心拍計などをお持ちでない方も対応しております。


『ダイエットプラン』

あなたが目標とする体型を最短で手に入れるためのトレーニングプランを、ライフスタイルに合わせながら提案し、 ウエイトトレーニングに指導を行いながら”栄養(食生活)の管理”を行います。ヒルクライムやロングライドなどのレースやイベントに向けて減量されたい方から、健康的なカラダづくりのための減量まで、幅広くサポートさせていただきます。

ENDURANCE TRAINING
エンデュランストレーニング

プロサイクリストやプロトライアスリートを指導する専門のエンデュランスコーチが、フィットネスを向上させるための科学的知見に基づいたトレーニングプログラムを提供しております。

PROTEIN
プロテイン<トレーニング後>

トレーニング効果を最大限に高めるための良質な栄養素が含まれたプロテインを提供しております(パーソナル会員様は会費に含む)。プロテインが苦手な方にも美味しいと評判のプロテインをセレクトしております。

PRICE

種別料金内容
パーソナル会員
(Type1)
月会費…15,400円(税込)・月1回パーソナルトレーニング(50分)を受講可能。
・常時施設利用可能(1回1時間)
パーソナル会員
(Type2)
※こちらが一番人気のプランです
月会費…24,200円(税込)・月2回パーソナルトレーニング(50分)を受講可能。
・常時施設利用可能(1回1時間)
パーソナル会員
(Type3) (Type2)
月会費…44,000円(税込)・月4回パーソナルトレーニング(50分)を受講可能。
・常時施設利用可能(1回1時間)

入会金として10,000円を入会時にいただいております。
価格は全て税抜き価格となっております。
単発でのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、興味のある方はお問い合わせください。

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