PERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニングPERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニング

PERSONAL & CYCLE STUDIO i|名古屋市 栄・久屋大通でサイクルトレーニング

パーソナルセッション

パーソナルセッション

フィットネス向上プラン/ダイエットプラン

国内プロアスリートからトップアマを指導する実績を持つ、国内でも数少ないエンデュランススポーツ(サイクリスト/トライアスリート)専門のコーチ / トレーナーの指導をマンツーマンで受講頂くことができます。

当スタジオでは、レースやイベントに向けたフィットネス(体力)レベルを上げるための『フィットネスプラン』
アスリートらしいカラダづくりや脱メタボを目指した健康的なカラダづくりのための『ボディメイクプラン』

の2つをご用意しております。

パーソナルトレーニングの流れ

STRENGTH TRAINING
ストレングストレーニング(50分)

『フィットネスプラン』

あなたが目標とする体力(フィットネス)を最短で手に入れるためのトレーニングプランを、ライスフライスに合わせながら提案し、_ストレングストレーニングの指導を行いながら”パワーデータ(パワートレーニング)の管理”を行います。ヒルクライムやロードレース、トライアスロンなどのレース向けだけでなく、ロングライドやサイクリングなどを楽しむための痛みのないカラダ作りまでサポートさせていただきます。
※パワーメーターなどをお持ちでない方も対応しております。


『ダイエットプラン』

あなたが目標とする体型を最短で手に入れるためのトレーニングプランを、ライフスタイルに合わせながら提案し、 ウエイトトレーニングに指導を行いながら”栄養(食生活)の管理”を行います。ヒルクライムやロングライドなどのレースやイベントに向けて減量されたい方から、健康的なカラダづくりのための減量まで、幅広くサポートさせていただきます。

ENDURANCE TRAINING
エンデュランストレーニング

ご希望の方を対象に、国内を代表するアスリートを指導する専門のコーチが、パーソナルトレーニングを終了後、スタジオ内のロードバイクにてエンデュランストレーニングを実施いただけます(20~30分 )。

フィットネスプランの方には、自転車を漕ぐために必要なペダリングのスキル習得のためのプログラムを、ボディメイクプランの方は脂肪燃焼を促すプログラムを、それぞれにご案内させていただきます。

PROTEIN
プロテイン<トレーニング後>

トレーニング効果を最大限に高めるための良質な栄養素が含まれたプロテインを提供しております(パーソナル会員様は会費に含む)。プロテインが苦手な方にも美味しいと評判のプロテインをセレクトしております。

PRICE

種別料金内容
パーソナル会員
(Type1)
月会費…37,800円・月4回パーソナルトレーニング(55分)を受講可能。
トレーニングシューズのお預かりをいたします。
・Training Peaksによるトレーニング管理有。
パーソナル会員
(Type2)
月会費…69,120円・月8回パーソナルトレーニング(55分)を受講可能。
・トレーニングシューズのお預かりをいたします。
・Training Peaksによるトレーニング管理有。

入会金として21,600円を入会時にいただいております。
パーソナル会員の場合10,800円追加いただくと、グループセッションを受講することが可能です。

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